微光

这些是当你的多巴胺系统重新校准时开始悄悄回来的安静小事。你可以读n the book.

它们不是烟花。它们是 micro-moments 的微小享受 — 晒在皮肤上的阳光、突然变香的食物、一个真正接住的笑。如果你不留心，就会错过。

下面是一份起步清单，列出了你最近可能注意到或没注意到的小美好。

点击你认得的那些 — 科学说这对你有好处。然后补上缺失的。 你添加的内容会出现在下次的清单里，并且（如果你愿意）也会出现在其他人的清单里。

一些好东西。

点击标记最近你享受过的任何小事 — 计数会增加。再点一下取消标记。最近点击的会浮到最上面。