真实数字

在你开始计算自己现在喝多少之前，先记住一点：饮酒指南讲的是“标准酒精单位”，而卖酒的商家却在不断地把酒精浓度往上推。

这年头很容易就喝两大杯葡萄酒，或者一两瓶 Hazy IPA — 完全没意识到你刚刚已经喝下了 5–6 个标准“杯”的酒精，而这在医生看来已经属于暴饮了。

这里更诚实地看看你每周摄入了多少。这个链接到 追踪器 在你戒酒后，向你展示你已经放下了多少。

数据不会离开浏览器。不保存、不发送到任何地方。